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Dormir bem durante a noite é tão importante para a sua saúde em geral como uma dieta equilibrada e exercício físico regular.

Se lhe custa dormir, se ressona muito (ou alguém lhe disse que ressonava muito) ou suspeita que pode sofrer de apneia do sono é importante levar a sério estes sinais e consultar um médico.

Com diagnóstico e abordagem de tratamento adequados a maioria do distúrbios do sono são facilmente tratados.

Você sabia que cerca de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo têm apneia do sono?

Opções de diagnóstico


Os estudos do sono podem ser realizados em casa ou no laboratório do sono dependendo da sua preferência e da patologia em causa.

Existem estudos mais complexos que incluem a monitorização da atividade cerebral (polissonografia noturna) e estudos mais simples e menos complexos que se revelam suficientes para o diagnóstico de Apneia Obstrutiva do Sono (Registos cardiorespiratórios do sono – nível III).

Os estudos do sono, de uma forma geral, consistem no registo simultâneo de vários parâmetros e pretendem avaliar o sono através de dados obtidos durante a noite por via da utilização de sensores colocados na superfície corporal antes de adormecer.

Dependendo da complexidade do estudo pretendido poderão avaliar maior ou menor número de fatores, no entanto, todos avaliam a respiração, frequência cardíaca , oxigenação, posição corporal e presença de ronco.

O score principal que se obtém num estudo do sono chama-se Índice de apneia e hipoapneia (IAH). Este IAH indica a quantidade total de episódios de apneia e hipoapneia que ocorre durante o sono divididos pelas horas de sono.

A gravidade da apneia é determinada a partir do IAH.

Nos adultos, os índices são definidos como:

Gravidade da apneia IAH (por hora)
Normal menos de 5
Leve de 5 a 15
Moderada de 15 a 30
Grave mais de 30

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