Com que frequência devo renovar a máscara para o meu tratamento CPAP?

A duração de vida das máscaras de tratamento CPAP dependerá da utilização, dos cuidados e do ambiente. Os materiais hipoalergénicos de que são feitos deterioram-se com o tempo, por isso, mesmo tendo bons cuidados e uma limpeza diária, é necessário renová-las para podermos contar com um tratamento totalmente óptimo. Uma...

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Como ajudam os concentradores de oxigénio na apneia do sono?

Cansado de não conseguir dormir à noite? Depressão, disfunção eréctil ou dores de cabeça tornam-se a sua rotina diária? Não há necessidade de ir à sala de operações. Os concentradores de oxigénio convertem-se numa forma de tratar a apneia do sono. Respire fundo. Vamos explicar porquê!  De acordo com a Sociedade...

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Como avaliar o sono? Diagnósticos existentes

Como avaliamos o sono? Dormir sete ou oito horas por dia não significa dormir bem. É verdade que dormimos as horas fisiologicamente necessárias, mas será que aproveitamos? Descansamos realmente? Como saber se o nosso período de sono é de qualidade? Existem alguns testes para poder medir e quantificar a qualidade do sono. Apresentamos-lhe...

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A melhor postura ao dormir para evitar a apneia do sono

Como evitar a apneia do sono? O sono está integrado no grupo de "necessidades fundamentais" e cuja função é renovar o nosso corpo tanto física como mentalmente. Um dos motivos mais comuns pelos quais poderá não descansar adequadamente é quando sofre de apneia do sono. A palavra apneia significa 'sem respiração',...

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