Quanto tempo precisamos para adormecer, de acordo com a nossa idade
Ter uma boa noite de sono é vital para todos os seres humanos, mas é um motivo de preocupação para algumas pessoas. Quando somos jovens, normalmente não temos problemas em adormecer, mas à medida que envelhecemos o stress na nossa vida torna-se normal e isto pode afectar-nos directamente sob a...