apnéia do sono

Aliviar a apneia do sono

Exercícios simples para melhorar a respiração e aliviar a apneia do sono

A apneia do sono é uma perturbação respiratória que interrompe a respiração durante o descanso, afetando a qualidade do sono e a saúde em geral. Embora existam tratamentos como o uso de CPAP e alterações no estilo de vida, fortalecer a musculatura respiratória através de exercícios específicos pode ser uma...

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