01Jun
Exercícios simples para melhorar a respiração e aliviar a apneia do sono
A apneia do sono é uma perturbação respiratória que interrompe a respiração durante o descanso, afetando a qualidade do sono e a saúde em geral. Embora existam tratamentos como o uso de CPAP e alterações no estilo de vida, fortalecer a musculatura respiratória através de exercícios específicos pode ser uma...
